디스크가 터졌단다, 어떻하지?

사실 얼마 전 방에서 물건에 걸려 넘어졌는데 하루 지나니 다리가 저려오는 거다.
다리뿐 아니라 엉덩이도 무언가 매달려 있는 거 같고 물리치료, 도수치료, 침 다해 봤는데 차도가 없다.
이번에는 전에 어깨가 아파서 가서 주사 한 대로 10년 넘게 잘 쓰고 있는 경험 있는 병원엘 갔다.
엑스레이, MRI 주사 병원비가 50만 원 가까이 나왔다.
디스크가 터졌다.  치료는 주사 두대와 약을 받았다. 그런데 기특하게도 엉덩이가 안 아프다. 다리도 괜찮다.
일시적인 건가? 영원히 안 아팠으면 좋겠는데 다음 주에 여행계획 있는데...
가도 되겠는데?
이김에 협착증에 대하여 조사를 해봐야겠다.

 

 

 

척추관협착증의 증상과 치료 방법

척추관협착증(Spinal Stenosis)은 척추관이 좁아지면서 신경을 압박하여 통증과 신경증상을 유발하는 질환입니다.

주로 **허리(요추)**에서 많이 발생하며, 노화로 인해 발생하는 경우가 많습니다.

1. 척추관협착증의 주요 증상

✔️ 허리 통증
허리를 펴거나 오래 서 있으면 통증이 심해짐
허리를 구부리면 통증이 완화됨

✔️ 하지(다리) 통증 및 저림
엉덩이, 허벅지, 종아리까지 저린 느낌
걷다가 다리가 아프거나 저려서 자주 쉬어야 하는 증상 (신경인성 파행)
다리를 길게 뻗으면 증상이 악화됨

✔️ 다리 힘 빠짐 및 감각 이상
다리가 무겁고 힘이 빠지는 느낌
감각 저하(둔한 느낌) 또는 따끔거림

✔️ 배뇨·배변 장애 (심한 경우)
소변이 자주 마려움 또는 소변이 잘 안 나옴
대소변 조절이 어려움 (심한 신경 압박 시)


📌 특징적인 차이점:

허리디스크(추간판탈출증): 허리를 숙일 때 통증이 심함
척추관협착증: 허리를 숙이면 통증이 줄어들고 펴면 심해짐

2. 원인 및 위험 요소

✅ 노화로 인한 척추 구조 변화 (50대 이후 발생 증가)
✅ 척추관 선천적으로 좁은 경우
✅ 디스크 퇴행(노화로 인해 디스크 높이 감소)
✅ 척추전방전위증, 척추 분리증 등
✅ 과거 척추 수술 이력
✅ 비만, 잘못된 자세(허리 과사용), 무거운 물건 자주 드는 경우

3. 치료 방법

🔹 비수술적 치료 (초기 & 경증 환자)

✔️ 약물치료
소염진통제(NSAIDs) → 염증 완화
신경통 완화 약(프레가발린, 가바펜틴) → 신경통 감소
근육 이완제 → 허리 근육 긴장 완화

✔️ 물리치료 & 운동
허리 스트레칭, 코어 근력 운동
온열치료, 초음파 치료
엉덩이를 뒤로 빼고 걷는 운동 추천

✔️ 주사치료 (신경주사)
스테로이드 주사: 신경 부종과 염증 완화 (일시적 효과)
신경차단술: 신경의 과도한 자극 차단

🔹 수술적 치료 (심한 경우 & 보존적 치료 실패 시)

✔️ 미세 현미경 감압술
좁아진 척추관을 넓혀 신경 압박을 줄이는 수술
최소 침습 방법으로 시행 가능

✔️ 척추유합술
척추 불안정성이 있는 경우 뼈를 고정하여 통증 완화

✔️ 신경성형술 (비수술적 수술법)
가는 관(카테터)을 삽입하여 유착된 신경 박리
회복이 빠르고 부담이 적음

 

 

4. 생활 습관 관리 (예방 및 증상 완화)

✔️ 허리를 구부리는 자세 유지 (무릎을 약간 구부리고 서기)
✔️ 장시간 서 있거나 걷기 줄이기 (30분 단위로 휴식)
✔️ 무거운 물건 들지 않기 & 허리 숙이지 않기
✔️ 체중 관리 (비만 시 허리 부담 증가)
✔️ 근력 강화 운동 (코어 및 허벅지 근육 강화)

🔹 결론

✔️ 초기에는 약물치료, 물리치료, 주사치료로 호전 가능
✔️ 심할 경우 수술이 필요할 수도 있음
✔️ 생활 습관 관리와 운동이 매우 중요

증상이 심해지기 전에 적절한 치료와 관리를 하는 것이 중요합니다!